수영(swimming) 개인적인 팁,노하우(tip,knowhow)

배영(backstroke)

새끼 손가락이 먼저 물에 닿게

팔을 쫙 펴서 돌리고 귀에 닿을정도로 11자로 피기

접영(butterfly)

조금 올라와서 팔을 돌리면 덜힘들다

물속에서 저을때 살짝 벌렸다가 안쪽으로 물을 모아서 뒤로 내밀고

접영 평영 번갈아할땐 평형팔이 안되는 거니깐 평형팔을 어깨 앞에서만 해주기